Reserva una PRIMERA LLAMADA GRATUITA para que podamos conocernos y ver cómo puedo acompañarte y darte el apoyo que necesitas para alcanzar tu bienestar emocional
Un poco sobre mí
Soy Helena, psicóloga perinatal especializada en duelo gestacional y neonatal. Mi vocación nace de una búsqueda constante: comprender el mundo emocional de quienes maternan, especialmente cuando la experiencia se ve atravesada por el dolor, el duelo o la invisibilidad social.
Trabajo desde un enfoque ecosistémico y humanizado, convencida de que cada historia merece ser escuchada sin juicio y acompañada con presencia. Mi compromiso es brindarte un espacio seguro y respetuoso, donde puedas encontrar las herramientas emocionales para sanar, a tu propio ritmo.
Este no es solo mi trabajo. Es mi forma de estar en el mundo, acompañando a mujeres durante los procesos emocionales complejos del ciclo perinatal.
Si estás buscando un espacio para ti, estás en el lugar correcto. Estoy aquí para caminar contigo, ofreciéndote un acompañamiento cercano, respetuoso y sin prisa.
«Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana»
(C.Jung)
En Estimama puedo ayudarte:
Antes del embarazo
Te acompaño a gestionar la ansiedad, transitar procesos de infertilidad, transformar creencias limitantes, fortalecer tu relación de pareja y afrontar las expectativas sociales con mayor seguridad y calma.
Durante el embarazo
Te acompaño a prepararte para el parto y la maternidad, afrontar situaciones complejas, crear un vínculo amoroso con tu bebé desde el embarazo y transitar los cambios en tu identidad y relación de pareja durante esta etapa.
En el posparto
Te acompaño a transitar tus emociones, prevenir la depresión posparto, sanar experiencias difíciles, fortalecer el vínculo con tu bebé y afrontar los retos de la lactancia y el cuidado con confianza y apoyo.
En duelo
Te acompaño a crear un espacio seguro para honrar la memoria de tu bebé, validar tus emociones, y recibir el cuidado emocional en el proceso de duelo, embarazos posteriores o interrupciones gestacionales.
Preguntas frecuentes:
Si te sientes abrumada, constantemente ansiosa, triste, o tienes dificultades para adaptarte a los cambios, el acompañamiento puede ser útil. No tienes que enfrentar estos desafíos sola. Si alguna emoción interfiere en tu bienestar diario o en tu capacidad para disfrutar de tu vida, te invito a contactar para una consulta inicial.
Las sesiones funcionan de manera similar a las sesiones presenciales, pero a través de la plataforma digital segura Google Meet. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet, cámara y micrófono para participar. Durante la sesión, te brindaré el mismo apoyo y herramientas que en una consulta presencial, y podrás hablar de tus preocupaciones y emociones de manera privada y confidencial desde la comodidad de tu hogar. Además, las sesiones online son flexibles y pueden adaptarse a tus horarios, lo que facilita la continuidad del proceso terapéutico, especialmente en momentos en que el desplazamiento puede ser complicado.
Actualmente, no cuento con un espacio físico propio para consultas presenciales. Sin embargo, si prefieres una sesión cara a cara, puedo alquilar una sala adecuada para ello, y coordinamos el lugar y el horario que más te convenga. Si estás interesada en la terapia presencial, no dudes en ponerte en contacto conmigo para más detalles sobre la ubicación y disponibilidad. También, si tienes alguna preferencia sobre la zona en la que te gustaría recibir la consulta, puedo intentar ajustarme a ello. (En Barcelona ciudad).
Las sesiones tienen una duración de aproximadamente 60 minutos. Cada sesión se adapta a tus necesidades y ritmo.
Acompaño desde un enfoque humano, cálido y presente, combinando la mirada integral de la psicología perinatal con los principios de la terapia Gestalt y el modelo ecosistémico. Esto significa que pongo el énfasis en el aquí y ahora, ayudándote a conectar con tus emociones en el momento presente, mientras integramos los múltiples sistemas que influyen en tu vida: desde tu relación contigo misma, hasta los vínculos familiares, sociales y culturales que forman parte de tu experiencia.
60 euros las sesiones online y 70 euros las sesiones presenciales.
Testimonios Estimama
Contacta conmigo:
estimamapsicoperinatal@gmail.com
671055150
@__estimama__
Si estás buscando comenzar un proceso de acompañamiento emocional o si necesitas más información sobre cómo puedo ayudarte, no dudes en ponerte en contacto.
Estoy aquí para ofrecerte el apoyo que necesites, con total confianza y sin compromiso. Juntas podemos explorar la mejor manera de acompañarte en tu camino hacia el bienestar
Información protección de datos Helena García Hernández – Estimama
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
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- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
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