¿Cómo puedo ayudarte durante el posparto?
Como psicóloga perinatal, mi labor es acompañarte y apoyarte emocionalmente durante el posparto, una etapa tan hermosa como desafiante. Después del nacimiento de tu bebé, comienza un periodo de grandes cambios, emociones intensas y ajustes en tu vida cotidiana. Estoy aquí para ofrecerte el apoyo necesario para que transites esta etapa con confianza y cuidado hacia ti misma.
Algunas de las formas en que puedo ayudarte son:
Acompañamiento emocional en el posparto: Te ofrezco un espacio seguro para explorar tus emociones en este momento tan transformador. Alegría, cansancio, dudas, frustración… todo tiene cabida y será abordado con empatía y respeto.
Apoyo emocional tras un parto difícil o no respetado: Si tu experiencia de parto no fue como esperabas o sientes que no fue respetada, estoy aquí para ayudarte a procesar esas vivencias. Juntas trabajaremos en sanar las emociones que puedan haber surgido, como tristeza, culpa o frustración, para que encuentres paz y fortaleza en este nuevo capítulo.
Prevención y manejo de la depresión posparto: Si sientes que la tristeza o la ansiedad están tomando protagonismo, te brindaré herramientas para gestionar estas emociones, fortaleciendo tu bienestar y tu capacidad de adaptación.
Apoyo en la construcción del vínculo madre-bebé: El posparto es un momento clave para conectar con tu bebé. Te ayudaré a establecer una relación amorosa y segura que sentará las bases para su desarrollo emocional.
Reconexión con tu identidad: Ser madre no significa dejar de ser tú. Juntas trabajaremos en integrar esta nueva etapa a tu vida, respetando tus necesidades, deseos y aspiraciones personales.
Sostenimiento en la lactancia y cuidado del recién nacido: Si la lactancia o el cuidado de tu bebé están generando estrés, te acompañaré para que puedas vivir estos momentos con más tranquilidad y confianza.
Fortalecimiento de la relación de pareja: Los cambios en el posparto pueden afectar la dinámica de pareja. Te proporcionaré herramientas para mantener el diálogo, la conexión y el apoyo mutuo en esta nueva etapa.
El posparto es un periodo lleno de matices, y mi objetivo es que lo vivas con serenidad, apoyo y el cuidado que tú y tu bebé merecen. Porque, para cuidar de los demás, primero necesitas cuidarte a ti misma.
